足コキしたままm男の僕を見下すハンナ様

これまでの経験上、足コキは、足の動きがテクニカルであればイケるというものでもありません。
その場の視界から入る情報や雰囲気で気持ちよくなるものです。
なのでいくら足コキを激しくされても相手が無言だったり魅力的な脚でなければ、いけないし萎えてくるんです。
「ハンナ様はこういうことするのは慣れているんですか?」
「ふざけないで。はじめてしたんだし、このチョッパリオッチンチンバカ」
ハンナ様は足コキ初心者とは思えないほど足コキをしながら罵倒する、冷たい視線で見下す、セクシーな格好で足コキをするなど雰囲気作りも凄く上手でした。
足コキって意外に難しい!

簡単そうに見えて意外と難しい足コキ。
慣れていないと動きもぎこちないし気持ちよさを与えることができません。
足コキは足首から下までの動きが重要です。
なぜ、ハンナ様はこうもうまいのか。
それは日頃から行っているダンスやストレッチが関係していました。
足ストレッチ

足首回し
足首の柔軟性はとても大事です。
足首が硬いと怪我に繋がったり足が吊りやすくなります。
どんな動きにも負けない柔軟な足首を手に入れましょう。
足を伸ばし長座で座り右回り、左回り、地面に足先が付くぐらい大きくグルグル回します。
足指ジャンケン

足の指まで意識を持っていくには動かすしかりません。
指を丸めてグー、親指を上に向けたチョキ・下に向けたチョキ、足の指を全部開いたパー、やってみると意外と難しくてチョキが出来ない足の指が広がらないなんてこともあります。
やり続けると必ず出来るようになるので続けましょう。
長座に座った状態で足先伸ばし

足を前に倒し脚の前側全体を伸ばす。
今度は反対にかかとを突き出し脚のは後ろ側全体を伸ばす。
どんな仕事をしていても午後には下半身が凝り固まって筋肉が縮んだりむくんだりしています。
足首だけの柔軟性では足コキは出来ないので脚全体をほぐしていきましょう。
足コキを上手に行うには足コキのやり方だけをマスターしても不十分。
足の柔軟性があって滑らかで気持ちが良い足コキが出来るようになるのです。
足ストレッチは時間をかけないで簡単にできるものばかり。テレビを見ながら、寝る前のストレッチなどのついで行うだけでOK。
足コキの注意点
足の動きが滑らかでもかかとがカサカサだったり、足の裏がタコまみれだと気持ちよさは半減するんです。
女性の方は足のお手入れはしっかりしておきましょう。
m男性の方は足の健康状態をチェックするようにしましょう。
あとは衛生面に気を付けるってことですかね。
汚い足で足コキをすればアソコも汚れてしまうので!
足コキだけで男女の遊びが終わることは少ないのでその後そのブツはどうなるのか?を考えたら衛生面には十分気を配りたいですね。


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