初心者でもできる！射精の快感が倍増する方法

リラックスして臨む

オナニーをする時、皆さんはどんなタイミングで行いますか？やっぱりムラムラしてきた時に衝動的に、という男性がほとんどではないでしょうか。

もちろんやりたい時にやる、というのも決して間違いではないですが、射精の快感を倍増させるためには、まずリラックス出来る状況を整えた上で臨むのが効果的。気持ちを落ち着かせる事で体の感度が高まるので、チンコへの刺激による快感も倍増、より気持ちいい射精が出来るというわけです。

心身共にリラックスするには、温かいお風呂に浸かったり、マッサージをして全身の筋肉がほぐすのがいいでしょう。
また、室内の照明を薄暗くする事でもゆったりとした気持ちになれます。
他にも自分が心地良いと思う香りを嗅ぐのもオススメです。

ちなみにリラックスするという状態は副交感神経が優位に働いている状態にあります。副交感神経が優位になると性器周辺に血液が集まり、性欲が高まると言われています。
こういった理由からも、リラックスした状態でオナニーに臨む事はよりよい快感に繋がると言えるでしょう。

チンコの栄養になる食事を心がける

射精をしようと思うとエネルギーが必要です。若い頃は毎日2回3回としていたのに、今では2，3週間に1度できればいい、という男性もいるのではないでしょうか。

ただ、漠然と性欲を解消したいというだけならそれでも構いませんが、思いっきり気持ち良く射精したいという性的好奇心旺盛な方としては物足りないですよね。

現在、オナニーしたくてもそこまで気力が湧かない、やりたくても出来ない、という人はまさに射精エネルギーが枯渇している状態です。
そこで射精エネルギーを補充する栄養を日頃から意識して取り入れる事が、大切になってくるというわけです。

そんな射精エネルギーの源となるのが男性ホルモン。精力を司るホルモンである事は多く知られていますよね。

この男性ホルモンを増やす食べ物として優秀なのが、赤身の牛肉や鶏胸肉、豚肉といった高タンパクな食材です。
ただし、脂身の多い部分は摂り過ぎるとメタボリックシンドロームの原因となりやすく、結果的に男性ホルモンを減少させてしまう事もあります。
なので、タンパク質を摂る際は脂質を摂り過ぎないようにする事も大切です。

タンパク質の他にも男性ホルモンを増やす効果があるとされているのが、玉ねぎやニンニク、山芋といった、いわゆる精がつくと言われている野菜です。
玉ねぎやニンニクには含硫化合物が多く含まれており、男性ホルモンの代表であるテストステロンを増やす事が分かっています。
また、山芋には男性ホルモンの分泌を促したり、勃起力を高める一酸化窒素の精算を増やしたりする効果のあるアルギニンという成分が豊富である事も知られています。

この他にも精子を作るのに大きな役割を担っている亜鉛をたくさん含んだ食べ物も重要です。亜鉛が豊富な食材と言えば、牡蠣やいわし、豚レバーなどが代表的です。
食事で摂れない場合はサプリメントも多く出ているので、そういったものを活用してもいいでしょう。

イメージング力を高める

性欲を奮い立たせるにはイメージングも大事な要素ですよね。
ただ何となく性欲が湧いてくる事もあるけれど、やっぱり自分の好きなシチュエーションを思い浮かべる事でよりエロい気分になるはずです。

けれど中には想像力が乏しくて自分好みのエロいシチュエーションを思い浮かべられないという男性もいると思います。
そんな方にオススメなのが普段からイメージを膨らませる訓練をしておく事。
例えば好みの女性を見かけたら、この人はどんな下着を身に着けているのだろうか、どんなセックスをするのだろうか…などと頭に思い浮かべてください。その想像が合っているかどうかは気にしなくて大丈夫です。ただ、貴方の理想を当てはめるだけでいいのです。
これを日常的に行う事で、イメージング力が開花してくるはずです。
とはいえ、想像しすぎて女性を不審な目で見てしまうのだけは気を付けましょう。