①習慣的にアナルオナニーができる環境を作る
性感帯の開発は筋トレと同じで1日にしてならずです。つまり定期的に開発をしないとすぐに前の状態に戻ってしまうので気をつける必要があります。そのために何が必要かというとアナルオナニーをする時間を時間がない中でも確保する必要があります。普段、ボーッとYouTubeを観たり、漫画を読んでいるような時間を割いてアナルオナニーをしてください。1日30分でも構いません。アナルオナニーをまず習慣化させましょう。
②常に胃腸の具合を整える
時間を作ってもいざアナルオナニーをしようと思った時に胃腸の調子が悪かったら、アナルオナニーを中止にせざるを得ません。せっかく時間まで作ったのにできないというのは勿体なさすぎませんか?なので胃腸の調子は常に整えておくようにしましょう。整腸剤を毎日飲むとかをして自己管理をきちんとするようにする必要があります。
③常日頃、下着だけでも女装をしてマゾであることを自覚する
メスイキは名前の通り女性のようにイクという意味なので女性的な考えをする必要があります。マインド的な話になり、胡散臭く感じるかもしれませんが、実際にM性感の女性とかに聞いても男性的な性的思考の人と女性的な性的思考の方なら後者の方が、開発は簡単だと聞いたことがあります。そのためメスイキをしたいと思ったらできる限り女性的な思考を養うべきです。それで一番効果的なのは女装です。ただ服装とか持ち物を女性のものに変えるとなるとまわりの目もあるのでハードルは高いと思います。なのでそれならせめて下着だけでも女性ものを身に着けるようにしましょう。
④『アネロス』をアナルオナニーに使用する
アナルオナニーの際は「アネロス」を必ず使用しましょう。「アネロス」は上述でも説明しましたが元々は医師が医療目的で開発をした医療器具です。そのため、他のアナルオナニーグッズに比べて前立腺を的確に刺激することができます。「アネロス」をアナルに挿入して、PC筋を動かすことで「アネロス」も上下運動して前立腺を効果的に刺激することも可能です。
⑤常日頃、PC筋トレーニングでメスイキしやすい体質にする
上記でいきなり出てきた言葉であるPC筋ですが正式名称は「骨盤底筋」と呼ばれています。PC筋を鍛えると道具なしでイクこともできるので絶対に鍛えた方がいい筋肉と言えるでしょう。そもそもPC筋はおしっこを我慢する筋肉です。なのでおしっこを出したり、止めたりする動きをするだけで自然と鍛えられます。実際におしっこを出さなくてもいいので隙間時間にやってみるのもいいでしょう。
アナルオナニーの効果的な方法と次のステップ

アナルオナニーの知識と準備が整ったと思います。それでは実際にアナルオナニーをしていきましょう。この項目ではより効果的なアナルオナニーの仕方や次のステップについてお話します。1日でも早くメスイキをしたいと思う方はぜひ実践してみてください。
亀頭責めをしながらアナルオナニーをする
アナルオナニー初心者の場合、アナルだけで気持ちよくなることは難しいです。そうなると徐々にアナルオナニーから離れてしまうということがよくあります。そうならないためにも亀頭責めをしながらのアナルオナニーをおすすめします。亀頭ならすぐに気持ちよくもなれますし、射精をしないでイクことができるのでアナルオナニーとはとても親和性が高い方法だといえるでしょう。ただ間違っても竿を刺激したらいけませんよ。射精してしまって今までの苦労が水の泡になってしまいますので。
アナルオナニーは性的快楽であると思い込む
これは前述でも話した通りですが、マインド的なお話です。ただ漠然とアナルオナニーをしていても中々、気持ちよくなれません。そのため、アナルオナニーは気持ちいいものだと自分に言い聞かせてオナニーをすることが一番効果的です。たとえば「イク」際に声に出して「イクっ!」と叫んでみるのもいいかもしれません。何にしても前向きにアナルおナニーを楽しめるようになればいいと思います。
自分は女性だと思いながらアナルオナニーをする
こちらも前の項目でお話しましたが、自分は女性だと思いながらアナルオナニーをすると気持ちよくなりやすいです。ただどうしても女性的思考になれないという場合は女装をしながらアナルオナニーをしたり、ニューハーフ物のAVを観ながらアナルオナニーをすると自然と女性的思考になっていくと思います。なるべくニューハーフ物のAVにでてくる女性の真似をしながらオナニーをするとより効果的です。


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